생체2급보디빌딩1 [실기 독학 합격] 생체 2급 보디빌딩 에듀윌 책추천 & 실기 연습법 구술에 이어 실기 준비 방법도 공유합니다! - 일과 병행하며 공부함. - 비전공자이지만, 운동 업에서 종사 중. (트레이너 X) - 실기 & 구술 준비 : 1달 - 작성자 운동 경험 : 3~4년 전부터 웨이트 운동을 해왔고, PT도 받은 적이 있으며, 취미가 운동이라는 점 감안해서 봐주시면 좋을 것 같습니다. 1. 책 선택 - 책 꼭 사야 하나요? 저는 개인적으로 사는 게 좋을 것 같아요. 실기 시험에는 생각보다 다양한 동작들이 나옵니다. 생소하게 들리거나, 보통 루틴에 많이 넣지 않는 동작들이 꽤 있어요. 예를 들어, 클로즈 그립 푸시업 / 스쿼팅 바벨 컬 / 컨센트레이션 컬 / 바벨 업라이트 로우 같은 운동들이요. 또한 동작 페이지마다, 심사위원들이 기준점을 삼아 보는 세부평가기준이 적혀있어 보면서 .. 2021. 7. 25. 이전 1 다음
